从“心”出发，“愈”见更好的自己

作者：校学生会宣传部 来源：校学生会宣传部 发表于：2024年12月24日 文章点击数：29

从"心"出发，"愈"见更好的自己

——心理健康教育与发展中心

进入大学，面对新的环境和生活节奏，大一新生往往承受着不同程度的心理压力。适应挑战、建立新的人际关系和自我认知的调整都可能成为心理压力的来源。因此，我校心理健康教育与发展中心组织学生观看由四川省心理协会主办，四川省心理学会高校心理健康教育专委会承办的“蜀地求学 明道问心”——2024级大学新生适应线上大课堂。

该课程有《问内探索，追寻意义：过好大学生活每一天》、《从自我内耗到自我接纳：开启心灵的旅程》、《激发学习动机，追逐青春梦想》、《解锁情绪密码乐享大学生活》、《拥抱变化 重新开始》、《成为自己的太阳 从自我接纳到自信满满》、《身心适应与稳定策略》、《同在屋檐之下 寝室交往之道》、《e人？i人？放下你的社交免责说明——大学生人际适应》、《幸福的追寻 积极情绪及养成》等，课程丰富了同学的知识面，增加了同学们对心理健康理解以及提高了面对生活变化的应变能力。不少同学表示观看课程之后为自己的大学新生活提供了不少帮助，其中包括使其自身克服依赖心理，增强独立性，积极主动适应大学生活。

          感谢四川省心理协会精心主办的线上大课堂。本次"蜀地求学，明道问心"心理健康教育大课堂的成功开展，拓展了学生的心理健康知识面，帮助他们更好地应对学业压力和人际交往问题，促进了身心健康；并且体现了学校对学生心理健康的重视，为构建了和谐稳定的校园环境打下了坚实的基础。